​導師簡介

Viki於2017年開始她的瑜伽之旅，緣起於長期在辦公室工作造成的肩頸疼痛。她曾嘗試多種療法，卻始終無法解決問題，最終意識到「活動」是身體健康的要素。經過數月的瑜伽練習，她的痛症顯著減輕，身體亦變得更加強壯。

 

瑜伽帶來的平靜感和希望讓更多人受益於練習，令Viki 於2018年底開始接受瑜伽導師培訓及其他培訓，展開了她的瑜伽教學之旅。希望豐富自己的知識，令更多人受惠於瑜伽。

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2020年，Viki創建了「URBAN YOGA」。

然而，在疫情期間，Viki 的身心面臨巨大的考驗，甚至經歷了情緒上的困擾。她明白單靠身體練習已不足以解決所有問題，於是開始接觸更多身心靈的項目，如冥想、塔羅、頌缽、水晶及靈擺等。最終，Viki重拾心靈健康，並立志幫助其他有相同經歷的人，將身心靈的好處帶給每一位學生。

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專業資格 ：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、腰背護理瑜伽導師培訓 、瑜伽輪導師培訓 、空中瑜伽導師培訓、孕婦瑜伽導師培訓 、兒童瑜伽導師培訓、陰瑜伽導師培訓 、水晶頌缽及頌缽療癒師

Alison因長期運動的習慣而開始接觸瑜伽，更因學業的壓力使她被瑜伽所帶來的感覺吸引著。在繁忙且具壓力的都市下，瑜伽令她能將注意力放在自己身上，平靜的與自己身心對話，重新學習去疼愛自己。

瑜伽不只是在墊上進行式子的運動，更是透過呼吸和練習去得到內在能量的一種生活方式。瑜伽令她對自己的身體和精神上都有更深入的了解，讓她保有彈性的心態和獲得內在的平靜去面對生活上種種的事情。因此她希望能透過課堂，將她對瑜伽的所學所知帶給在生活上感到壓力並想尋求身心健康的人。

Alison的瑜伽課對於初學和有經驗的同學都適合。她會視乎學生的程度提供不同的選擇去簡化或深化式子，讓不同類型的學生都可以在同一課堂上得到進步的空間。另外，她亦非常注重姿勢的調整，讓學生在一個安全的情況下享受瑜伽所帶來的感覺，亦將式子的好處發揮到最大。

專業資格：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、瑜伽輪導師培訓、空中瑜伽導師培訓

Shirley 接觸瑜伽超過9年，受家人影響而練習瑜伽，發現自己非常享受運動時帶來的抒壓感。近年因情緒一度處於低谷，再次熱愛上瑜伽，深深地體會到身心靈的連結，因此她希望用運動為身邊的人帶來正面影響，並分享瑜伽帶來的「Input 」和「Output」。

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專業資格 ：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、瑜伽輪導師認證、空中吊環導師認證

Toni機緣巧合下接觸瑜伽，課堂間在導師帶領下便發掘到瑜伽的有趣，一動一靜的課堂鍛鍊集中又感到身心平靜舒暢。

 

從此便愈來愈愛，瑜伽令她放下生活壓力，全程投入到瑜伽中。希望可以為大家分享瑜伽的知識，同時令大家感受到瑜伽的喜悅。

 

瑜伽係一門深奧的生活哲學，希望大家可以透過瑜伽找到最美最有自信的自己。

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專業資格 ：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時

Vianna 於2020年開始接觸空中瑜伽，發現空中瑜伽可以從繁忙的日常生活中放鬆自己，亦可以消除所有壓力。在玩旋轉空中舞，可以做出又仙女又優雅的動作，令我即時愛上了，因此考了空中瑜伽牌。

Vianna 主要教初/中級空中瑜伽 (Spinning/ Aerial Yoga) 幫你由零開始學習空中藝術，會按照不同學生的程度去調節返適當的動作，除咗仔細幫同學仔執皮體擺放及姿勢，仲可以提升個人氣質，紓缓壓力。

歡迎初學者/ 從末接觸過空中瑜伽的同學來跟 Missy一起變做仙子在空中飛舞和享受空中的樂趣吖！

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專業資格: 美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時, 空中瑜伽導師認證

Irene由2018年開始接觸瑜伽，在2021年獲得RYT-200教師證，由小時候的不良體態和身體水腫開始，到現在可以成為瑜伽老師。在循序漸進路途上也遇到過大大小小的問題，所以深知初學者的困難。所以希望作為老師的她也很熱心幫同學改善不同的體態，例如伸展、背脊護理、開髖等式子。除了課堂上的學習外，她更希望和同學們可以成為瑜伽buddies。

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專業資格 ：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、
15-hours Wheel Yoga Teacher Training

由2016年開始學習瑜伽，初初只集中練習體位法 ，發現自己不能與身體溝通，於是開展向內尋找自己的過程。
2023年，曾到尼泊爾瑜伽學校進修，2024年跟隨 Janet Lau 學習功能性瑜伽，在路上不停地尋找各種自我提升的機會。
課堂會因 學生身體結構而提供不同的體式選擇，同時著
重呼吸與式子的連結，讓學生感
受到內心的平靜和喜悅。

 

專業資格：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證 200小時及
300小時、靜觀及調息法培訓、
正念瑜伽培訓、BLACKROLL® Level 1 筋膜訓練導師

經歷過雜誌編輯、時尚公關及藝人管理的高壓工作後，Cheryl一直希望在生活找回平衡點。遇然和朋友一起上瑜伽課，發現在課堂中除了可以強化身體、提升柔軟度，還可以加深與自己思想和精神的聯繫，獲得前所未有寧靜、安穩、滿足的感受。
Cheryl的課堂以活潑的教學風格，讓學生在輕鬆愉悅的氣氛中學習和練習瑜伽，希望學生在鍛練身體之餘，同樣可以在瑜伽墊上找到身心平衡。

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專業資格：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、孕婦瑜伽導師培訓、瑜伽輪導師培訓、陰瑜伽導師培訓 (In progress)

Kammy 是一位熱愛健身運動與空中藝術的瑜伽導師（廣東話及英語），擁有生物學背景，了解人體結構與系統運作。自 2010 年起開始練習瑜伽，她的教學風格特別著重體位姿勢調整 (alignment)與呼吸流暢性。在課堂中，她細緻觀察每個動作，強調動作控制與正確肌肉運用，幫助學生在安全基礎上建立力量與柔韌性。  

年輕時，由於肌力不足，Kammy 經常在運動中受傷，例如跑步時扭傷、練習泰拳時拉傷，以及網球肘等。這些經歷讓她深刻體會：肌肉力量是保護關節、預防受傷的關鍵。因此，她經常鼓勵學生在練習中兼顧增肌與伸展，以培養穩固而安全的身體基礎。  

2024 年自身的身體經歷，令她更加關注術後康復者、病患及長者的健康需要，並積極參與癌症關注及心理健康相關的慈善瑜伽活動。她希望透過瑜伽，啟發學生將練習融入日常生活，並推廣心理健康以及健康飲食的重要性。  

專業資格  
- 200小時 瑜伽導師培訓  
- 50小時 瑜伽導師實習及學徒計劃 2024 (Be Earth Yoga)  
- 瑜伽輪導師證書  
- 頌缽聲音療癒一級及二級證書  
- 生物學 (榮譽) 理學士

大家好，我是Cherry！我學瑜伽已經六年了，最初接觸空中瑜伽和輪瑜伽，一做就愛上。以前我從來不運動，但瑜伽讓我身心都變得更好，也為生活帶來很多正能量。

我喜歡嘗試各種手臂平衡和倒立動作，並鼓勵每位學生勇於挑戰自己，享受過程和練習。我想把我喜歡的運動分享給大家，希望大家也能一起感受到它的美好。無論是在墊子上還是在吊床裡，我相信每個人都能發掘自己的潛力，不斷探索和成長！

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​專業資格:RYT200美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證、瑜伽輪導師培訓、筋膜治療導師課程LV 1

Lorraine學生時期熱愛跑步、舉鐵與普拉提等運動，踏入職場後，長時間久坐辦公，受精神焦慮、腰椎酸痛與失眠問題困擾。接觸瑜伽之後，她的身心狀態得到明顯調整與修復，更在瑜伽哲學裡，養成不執著、不自我評判的平和處事心態。

Lorraine的課堂會帶領大家安全進入瑜伽體式，強化肌肉穩定度，提高肌肉的主動拉伸能力，保護關節健康。在瑜伽中沉澱雜念、找回身心的專注與安定。

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專業資格:RYT200美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證

Yvonne 小時候沒有舞蹈或運動底子，如今的力量和柔軟度也是成年後一點一滴鍛鍊回來，因此她非常明白學生會遇到的困難和問題，會在課堂上清晰詳細地拆解動作，特別適合新手學生。

地面瑜伽課堂著重幫助學生增強肌肉耐力及改善柔軟度，導師亦重視課堂的趣味性，希望學生在鍛鍊體態的同時又玩得盡興。

空中瑜伽課堂注重動作的流暢性、力量控制及穩定度，希望每位學生都能在吊床上成為優雅美麗的小仙子～

讓Yvonne導師最開心的是學生的進步，打好基礎才可走得更高更遠，大家一起努力吧！ Namaste~

專業資格 ：美國瑜伽聯盟認證E-RYT200、一級及二級空中瑜伽導師、一級及二級瑜伽輪導師、一級椅子瑜伽導師、一級空中舞導師、頌缽療癒師