Viki於2017開始踏上瑜伽旅程，起因是長期於辦公室工作令她有肩頸痛的問題，試過很多方法都無法解決，最後發現原來身體最需要的是「活動」。經過數個月的瑜伽練習，她發現自己的痛症竟然減輕了，而且身體變得強壯。她開始喜歡上瑜伽帶來的平靜感覺，並希望身邊的人都能從練習瑜伽中受益，於是在2018年底開始接受導師培訓，開展瑜伽導師之旅。熱愛進修和教學的她報讀各種不同的瑜伽課程增進知識，希望令更多人體驗到瑜伽對身心靈帶來的改變。

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專業資格 ：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、腰背護理瑜伽導師培訓 、瑜伽輪導師培訓 、空中瑜伽導師培訓、孕婦瑜伽導師培訓 、兒童瑜伽導師培訓、陰瑜伽導師培訓 

 

Tiffany 於 2016 年在開始練習瑜伽，並將瑜伽作為一種放鬆心情和瘦身的運動。 透過每一次的瑜伽練習，開始感受到瑜伽式子及冥想中帶來身心的改變，從而愛上瑜伽。

 Tiffany 相信她從瑜伽中體驗到的好處，也可以使她的學生受益，不僅在墊子上，而且還可以應用到日常生活中，透過瑜珈練習過程感受到身心聯繫並取得平衡。

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專業資格 ：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時及300小時、瑜伽輪導師培訓、Antigravity 空中瑜伽 1 級和 2 級導師培訓

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Alison因長期運動的習慣而開始接觸瑜伽，更因學業的壓力使她被瑜伽所帶來的感覺吸引著。在繁忙且具壓力的都市下，瑜伽令她能將注意力放在自己身上，平靜的與自己身心對話，重新學習去疼愛自己。

瑜伽不只是在墊上進行式子的運動，更是透過呼吸和練習去得到內在能量的一種生活方式。瑜伽令她對自己的身體和精神上都有更深入的了解，讓她保有彈性的心態和獲得內在的平靜去面對生活上種種的事情。因此她希望能透過課堂，將她對瑜伽的所學所知帶給在生活上感到壓力並想尋求身心健康的人。

Alison的瑜伽課對於初學和有經驗的同學都適合。她會視乎學生的程度提供不同的選擇去簡化或深化式子，讓不同類型的學生都可以在同一課堂上得到進步的空間。另外，她亦非常注重姿勢的調整，讓學生在一個安全的情況下享受瑜伽所帶來的感覺，亦將式子的好處發揮到最大。

專業資格：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、瑜伽輪導師培訓、空中瑜伽導師培訓

2018年尾開始接觸瑜伽後，除了原有的痛症漸漸改善，也由壓力中釋放自己，因而愛上了瑜伽。堅持恒常練習深深感受到瑜伽對身體及心靈的正面影響，練習正確式子亦加深對自己身體的了解，瑜伽上學習到的不單是體式、動作，而是心靈上的轉變及成長，希望把做瑜伽的喜悅和平靜帶給更多人。

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專業資格：
美國瑜伽聯盟認證瑜伽導師200小時
頌缽療癒師培訓
瑜伽輪導師培訓

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Shirley 接觸瑜伽超過9年，受家人影響而練習瑜伽，發現自己非常享受運動時帶來的抒壓感。近年因情緒一度處於低谷，再次熱愛上瑜伽，深深地體會到身心靈的連結，因此她希望用運動為身邊的人帶來正面影響，並分享瑜伽帶來的「Input 」和「Output」。

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專業資格 ：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、瑜伽輪導師認證、空中吊環導師認證

Toni機緣巧合下接觸瑜伽，課堂間在導師帶領下便發掘到瑜伽的有趣，一動一靜的課堂鍛鍊集中又感到身心平靜舒暢。

 

從此便愈來愈愛，瑜伽令她放下生活壓力，全程投入到瑜伽中。希望可以為大家分享瑜伽的知識，同時令大家感受到瑜伽的喜悅。

 

瑜伽係一門深奧的生活哲學，希望大家可以透過瑜伽找到最美最有自信的自己。

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專業資格 ：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時

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Sabrina由2018年因工作壓力開始接觸瑜伽，隨後深深被影響，她覺察到透過持之以恆嘅練習對心靈嘅良性影響並且擴闊身體嘅可能性。2019年開始進修並在2020年開始教學，她希望能夠將瑜伽學習之中得到樂趣分享給學生，令身心靈帶來滿足感。

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專業資格 ：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、瑜伽輪導師培訓 、聲頻治療基礎課程 

 

Carol踏上她的瑜伽旅程由第一堂的空中瑜伽開始。練習空中瑜伽後，令她體會到地面瑜伽也是瑜伽學習中非常重要的一環。她很享受透過同時練習地面瑜伽和空中瑜伽能夠提升內在和外在技巧。她希望能夠在課堂上提供輕鬆學習環境，令學生放鬆地享受瑜伽。

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專業資格：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、瑜伽輪導師培訓 、空中瑜伽導師培訓

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Janet 接觸瑜伽大概有六年時間，由練習變成興趣，同時亦發現瑜伽不只是一個體式，當中還有一連串其他的呼吸法，冥想等，於是係2020年決定報讀瑜伽導師課程深入了解，擴闊我對瑜伽既認識，開始我既瑜伽之旅，察覺自身內在變化，亦希望透過課堂將知識分享給每一人。

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專業資格: 美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時, 頌缽聲頻治療師培訓。

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Eunice老師於2016年開始接觸瑜伽，當初被空中瑜伽所吸引；便在2017年報讀空中瑜伽課程。

Eunice認為透過不同種類的瑜伽練習；感受身體在不同擺位上的感覺。可以漸漸從練習當中就會找回日常所忽略的內外感官。從「身」認識自己。

每次練習時不要急不要趕，練習過程比結果更為重要。先接納當下的自己，要學懂感謝自己的身體

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專業資格：
- 美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時
- 瑜伽輪導師培訓
- 空中瑜伽導師培訓 Lv1 & Lv2
- 椅子瑜伽導師培訓（*2/4 完成課程）
- 肌筋膜伸展導師培訓（*1/5 完成課程）

Karen於2018年首次接觸瑜伽, 每次上完瑜伽課後覺得自己的身體有莫名的改變, 本身的痛症及姿勢漸漸得以改善，而且瑜伽令她開始對許多事情有另一種看法, 自此深深愛上瑜伽並啟發了她對運動的喜愛。她於2019年完成瑜伽導師課程, 並持續進修其他類別的瑜伽導師課程及恆常練習, 增長瑜伽方面的知識和技巧。她認為瑜伽是最合適培養自己身心靈的運動, 透過練習可訓練自己的心靈, 耐力, 平衡力及柔軟度。 她希望把自己對瑜伽的熱誠及瑜伽帶來的好處分享給更多人。 

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專業資格：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、瑜伽輪導師培訓 、孕婦瑜伽導師培訓

香港人生活急速，但透過瑜伽練習可以使人心境變得平靜，2016年開始參與大班的瑜伽堂，發現瑜伽可以改善線條，姿勢等等好處，所以喜歡上瑜伽既時間，亦希望可以影響更多人喜歡瑜伽，在課堂中暫時忘記生活中的煩惱，專注自己身體，學識欣賞自己。

因為30人一班的課堂，導師難以矯正一個動作，有時也迷惘自己姿勢是否正確，所以希望小班教學，幫助新手做好每個動作，不需要完美，但需要正確

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專業資格：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、空中瑜伽導師培訓(一級, 二級)、Core 培訓(130 小時)、瑜伽輪導師培訓(16 小時)、喜馬拉雅頌缽音療師(一級)

Jessica自2020年接觸空中瑜伽及空中舞蹈，非常喜歡在空中優雅、自由和具挑戰性的感覺。

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Jessica 主要教Aerial Yoga及Aerial Hammock Dance ，課堂氣氛開心之餘，課堂會以新手友好為前提，適合零空中經驗和初學者，以仔細、循序漸進、淺至深的教學方式，為學生打好基本功，會視乎學生程度調節動作，配合音樂，提供不同的變化，同學不需要有舞蹈底子，也能安全地做到動作，還可以在吊床上展現優美感及自信。

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專業資格：美國瑜伽聯盟認證空中瑜伽導師、TT Fly Station認證空中舞導師

hestia，一位熱愛瑜伽的導師。

我相信瑜伽不僅僅是一種運動，更是一種生活方式，可以幫助我們建立強健的身體、增強靈活性以及培養內心平靜與意識。

作為一位導師，目標是創造一個溫暖的瑜伽環境，讓學生可以因為瑜伽而放鬆身心、探索自我。我專注於引導學生透過瑜伽漸進或挑戰性來提升身體柔軟度、力量和平衡。

我相信每個人的瑜伽旅程是獨特的，因此我鼓勵學生不斷探索和感受自己身體，接納當下的狀態，並在自己的舒適範圍內成長。我也會提供個別指導，根據學生的需求和目標提供適當的調整和變化。

無論你是初學者還是有瑜伽經驗的學生，我都熱切期待與你一起分享瑜伽的喜悅和好處。讓我們一起深入練習，進一步發現內在的力量和平靜。感謝大家的參與，期待與你們共同成長和學習。

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專業資格 ：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證500小時

接觸空中瑜伽(Aerial Yoga) ，希望透過能鍛煉肌力丶提升柔軟度。當慢慢練習之後，發覺身心內外都改變很多，體態慢慢也優雅起來，令我不知不覺愛上這空中運動

愛上空中舞(aerial dance)，當在旋轉的時候，很專注在一個事情上面，完全不會分心，也常會把我的煩惱一起都轉走，加上搭配音樂，在吊床上的一些舞蹈的動作，就像整個人在空中飛舞一樣，自然優美
希望透過歡樂丶輕鬆既課堂跟大家分享空中舞的樂趣

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專業資格：Aerial Yoga TTC LV1＆ LV2、Aerial Hammock TTC LV1＆LV2 by TTFlyStation、Aerial Hoop TTC by TTFlyStation、喜馬拉雅頌缽音療師(一級)

Vianna 於2020年開始接觸空中瑜伽，發現空中瑜伽可以從繁忙的日常生活中放鬆自己，亦可以消除所有壓力。在玩旋轉空中舞，可以做出又仙女又優雅的動作，令我即時愛上了，因此考了空中瑜伽牌。

Vianna 主要教初/中級空中瑜伽 (Spinning/ Aerial Yoga) 幫你由零開始學習空中藝術，會按照不同學生的程度去調節返適當的動作，除咗仔細幫同學仔執皮體擺放及姿勢，仲可以提升個人氣質，紓缓壓力。

歡迎初學者/ 從末接觸過空中瑜伽的同學來跟 Missy一起變做仙子在空中飛舞和享受空中的樂趣吖！

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專業資格: TT Fly Station 空中舞導瑜珈師

Irene由2018年開始接觸瑜伽，在2021年獲得RYT-200教師證，由小時候的不良體態和身體水腫開始，到現在可以成為瑜伽老師。在循序漸進路途上也遇到過大大小小的問題，所以深知初學者的困難。所以希望作為老師的她也很熱心幫同學改善不同的體態，例如伸展、背脊護理、開髖等式子。除了課堂上的學習外，她更希望和同學們可以成為瑜伽buddies。

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專業資格 ：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、
15-hours Wheel Yoga Teacher Training

Sharon 由2019年開始接觸瑜珈, 從小學習舞蹈的她被空中瑜伽的美感深深吸引。她擅長空中旋轉, 喜歡旋轉時的快感。瑜珈不用與他人比較, 享受過程更重要。

 

專業資格:
空中瑜伽導師培訓、空中旋轉導師培訓、空中吊環導師培訓、
瑜珈輪導師培訓

Khalil 老師曾在節奏急促的行銷業工作，身心靈也很疲倦。接觸瑜伽後，發現瑜伽除了紓緩都市病，亦能釋放壓力。在課堂中，老師會以解剖學和經絡角度，教學生了解如何透過瑜伽體式緩解痛症，從內調理身體，改善達到美顏，祛水腫等功效。

 

專業資格:RYT200美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證、瑜伽輪導師培訓、瑜伽環導師培訓、經絡瑜伽導師培訓、運動及體適能基礎證書、天使音叉/頌缽療癒師

Ruby於2018年因空中瑜伽的優美動態吸引到而開始接觸瑜伽。在學習過程中，發現身心有更大的得著。

瑜伽對她來說，是一個漫長的自我探索的旅程，過程中更了解再接受自己。希望透過每次課堂可以鼓勵同學們放下既有的框架，享受感受自己身心的成長。
沒有什麼可為、不可為，我們應該放膽嘗試、放膽學習。

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專業資格：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、瑜伽輪導師培訓、空中瑜伽導師培訓

因為一個二人同行優惠，Ashley 跟從朋友於2018 接觸了瑜伽興趣班，由「佛系」的上堂心態漸漸變成恆常的瑜伽練習。身體很誠實，練習的過程中體驗到肌肉運用及力量控制、柔軟度及體態亦有所改善，流下的汗水，每一滴都樂在其中。因緣際會下，遇上好的導師Ann Chan和同學，在心靈層面上亦得到新的啟發—學習與自己溝通，善待我們的身體。因此在2020 年踏上進修之路及教學，一路上 Ashley 熱心分享瑜伽的樂趣，希望用自己的方法回饋社會。同年間，有幸擔任數個非牟利團體中的義工瑜伽導師，包括香港明愛及Andiappan Yoga Community，並舉辦多個慈善瑜伽興趣班。在2022年，擔任 「賽馬會鼓掌 • 創你程」生涯發展規劃中的工作坊導師。與青少年分享身心靈行業發展及讓其體驗瑜伽和頌缽的樂趣。
Ashley 的教學理念是「慢慢來，比較快」歡迎初學者/從來未接觸過瑜伽的朋友。

專業資格：
美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時
頌缽聲頻療癒師

Toby喜歡透過吊床伸展及鍛鍊身體，她認為輕鬆瑜快的課堂氣氛能讓學生更投入更容易打好基本功。
她希望透過課堂能讓學生放鬆心情及感受身體，跟隨自己節奏一點一滴地進步。

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專業資格: LV.2 Aerial yoga teacher training, LV.2 Hammock Dance teacher training, LV.1 hoop teacher teaching, Wheel yoga teacher training

初接觸瑜珈既時候發現自己身體柔軟度相對較好，但同時得知自己欠缺力量及控制肌肉既意識。隨後，開始集中上以力量為主既堂，增強鍛鍊肌力，逐漸感受到身體既改變及進步。慢慢做到不同強度既arm balance, inversion 既asana. 
所以無論缺乏力量或柔軟度，只要持續練習，就一定會有明顯既變化。無需要比較，專注自己每一次既進步。身體唔會辜負你既努力。

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專業資格 ：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、4小時瑜伽輪導師培訓Lv.1、15小時瑜伽輪導師培訓Lv.2

由2016年開始學習瑜伽，初初只集中練習體位法 ，發現自己不能與身體溝通，於是開展向內尋找自己的過程。
2023年，曾到尼泊爾瑜伽學校進修，2024年跟隨 Janet Lau 學習功能性瑜伽，在路上不停地尋找各種自我提升的機會。
課堂會因 學生身體結構而提供不同的體式選擇，同時著
重呼吸與式子的連結，讓學生感
受到內心的平靜和喜悅。

 

專業資格：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證 200小時及
300小時、靜觀及調息法培訓、
正念瑜伽培訓、BLACKROLL® Level 1 筋膜訓練導師
 

Lorraine老師學習了瑜珈多年，由一個沒有運動及瑜珈底子的OL，透過平日課堂及練習，慢慢令身體變得柔軟同有力量。
Lorraine老師希望大家透過平日瑜伽課堂，可以放慢自己的一呼一吸，暫忙日常生活的壓力，轉移感受身心的狀態。課堂上，Lorraine老師亦會細心觀察每位同學的動作，因應學生程度而調整動作，令學生有一個愉快同安全的學習空間。透過每一次練習，同學生一齊進步

  專業資格：國際認可200小時瑜珈導師、國際認可空中導師 （Level 1 & 2）

經歷過雜誌編輯、時尚公關及藝人管理的高壓工作後，Cheryl一直希望在生活找回平衡點。遇然和朋友一起上瑜伽課，發現在課堂中除了可以強化身體、提升柔軟度，還可以加深與自己思想和精神的聯繫，獲得前所未有寧靜、安穩、滿足的感受。
Cheryl的課堂以活潑的教學風格，讓學生在輕鬆愉悅的氣氛中學習和練習瑜伽，希望學生在鍛練身體之餘，同樣可以在瑜伽墊上找到身心平衡。

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專業資格：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、孕婦瑜伽導師培訓、瑜伽輪導師培訓、陰瑜伽導師培訓 (In progress)

Anthea 相信瑜珈是一個將人由外在嘅感知帶回到內在的覺察過程。除了學習不同的瑜珈體式及順位外，她更希望大家可以於練習中，專注並享受當下，共同感受身體給予我們的回饋。

Anthea 的課堂以安全為首要考慮，著重與學生之間的交流和溝通，同時重視基本動作的順位，力學和肌肉配合。

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專業資格 ：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、瑜伽輪導師認證

Sheila 於2016年開始練習瑜伽，她覺得瑜伽練習不只是單純的拉筋伸展運動，而是可以透過每一個呼吸去感受自己身體的變化。透過練習瑜伽令她身心靈變得強壯，學會只要堅持不輕易放棄，事情就會由不可能演變成可能。

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專業資格 ：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、RCYT95

香港人自小於充滿競爭的環境成長，長大後，Karen享受瑜伽課上無須與他人比較的舒適。後來，Karen逐漸發現做瑜伽能夠觀照內心及身體，透過調適、觀察，使自己情緒更平和、更喜樂，因而漸漸愛上瑜伽。

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Karen的課堂著重身心的內觀，動作由淺入深，並擅於觀察學員，從而調節課堂內容。對學員的觀察不只限於動作程度，亦觀察學員身體的強弱特點及對身體的認知，希望令學員身心皆有所成長。

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專業資格：持有美國瑜伽聯盟認證200小時瑜伽導師培訓課程證書

Cony早期首先接觸普拉提，用以修身及訓練肌肉，然後慢慢接觸瑜伽，並發現瑜伽不但能舒緩肌肉酸痛崩緊，美化肌肉線條，亦能平靜內心，訓練意志力和專注力。

  於是在2022年 開始，先後考取RYT200、瑜珈輪及墊上普拉提導師牌照，希望可以加強各方面知識，並將運動的心得和喜悅，分享予更多的人。

  在短短的教學路上，cony覺得能夠幫助到各種客人舒緩痛症，或者得到健康的體態，感到非常之開心和滿足。

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專業資格：美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師200小時、瑜伽輪導師培訓、美國運動體適能協會認可課程完成證書-Practical Pilates 、復康普拉提導師基礎證書