導師簡介 Our Team

VIKI

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@yoga.viki

Viki於2017開始踏上瑜伽旅程,起因是長期於辦公室工作令她有肩頸痛的問題,試過很多方法都無法解決,最後發現原來身體最需要的是「活動」。經過數個月的瑜伽練習,她發現自己的痛症竟然減輕了,而且身體變得強壯。她開始喜歡上瑜伽帶來的平靜感覺,並希望身邊的人都能從練習瑜伽中受益,於是在2018年底開始接受導師培訓,開展瑜伽導師之旅。熱愛進修和教學的她報讀各種不同的瑜伽課程增進知識,並於2020年7月決定根據自己對瑜伽教學的想法開設Urban Yoga,希望令更多人體驗到瑜伽對身心靈帶來的改變。

專業資格 :美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、腰背護理瑜伽導師培訓 、瑜伽輪導師培訓 、空中瑜伽導師培訓、孕婦瑜伽導師培訓 、兒童瑜伽導師培訓、陰瑜伽導師培訓 

SABRINA

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@yoga_with_sabrina

Sabrina由2018年因工作壓力開始接觸瑜伽,隨後深深被影響,她覺察到透過持之以恆嘅練習對心靈嘅良性影響並且擴闊身體嘅可能性。2019年開始進修並在2020年開始教學,她希望能夠將瑜伽學習之中得到樂趣分享給學生,令身心靈帶來滿足感。

專業資格 :美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、瑜伽輪導師培訓 、聲頻治療基礎課程 

FLORENCE

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@yogafl_w

Florence由2006年暑假開始接觸瑜伽,當時還有學跳舞、跑長跑、打羽毛球和滑雪的她只是認為瑜珈很有趣,可以空閒時練習。因2020年疫情為契機,她認真練習並考取瑜伽導師認證。透過自修、進修和教學,她不斷鑽研瑜伽的思想和教學技巧。她希望透過教學令更多人接觸和體驗到瑜伽的樂趣,亦令同學們可以在鬧市裡找到身心健康的平衡。



專業資格  :美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、呼吸和冥想瑜伽導師認證100小時、瑜伽療法導師認證300小時(進修中)

KYLIE

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@kyliexyoga

Kylie於2016年展開她的瑜伽旅程,瑜伽令她能在學業壓力中放鬆自己,因而愛上了瑜伽,並恆常地練習。Kylie希望能分享瑜伽給正在面對生活中不同壓力的人,因此選擇成為一位瑜伽導師,在2020年完成200小時的瑜伽導師課程,並持續進修。她的課堂有活力,而且注重平衡——身體與心靈、力量和柔軟度,希望大家能在繁忙的生活中尋找到屬於自己的時刻。

專業資格:美國瑜伽聯盟認證瑜伽導師200小時課程、瑜伽輪導師培訓 、空中瑜伽導師培訓、兒童瑜伽導師培訓

Alison

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@yogaaliii

Alison因長期運動的習慣而開始接觸瑜伽,更因學業的壓力使她被瑜伽所帶來的感覺吸引著。在繁忙且具壓力的都市下,瑜伽令她能將注意力放在自己身上,平靜的與自己身心對話,重新學習去疼愛自己。

瑜伽不只是在墊上進行式子的運動,更是透過呼吸和練習去得到內在能量的一種生活方式。瑜伽令她對自己的身體和精神上都有更深入的了解,讓她保有彈性的心態和獲得內在的平靜去面對生活上種種的事情。因此她希望能透過課堂,將她對瑜伽的所學所知帶給在生活上感到壓力並想尋求身心健康的人。

Alison的瑜伽課對於初學和有經驗的同學都適合。她會視乎學生的程度提供不同的選擇去簡化或深化式子,讓不同類型的學生都可以在同一課堂上得到進步的空間。另外,她亦非常注重姿勢的調整,讓學生在一個安全的情況下享受瑜伽所帶來的感覺,亦將式子的好處發揮到最大。


專業資格:美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、瑜伽輪導師培訓、空中瑜伽導師培訓

TINA

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@tina.yogalife

Tina 自工作開始便接觸瑜珈,但繃緊的生活與疲累的工作,逐漸令身心疲憊而短暫停止練習。為了重捨健康和對生活的熱情,決心重新踏上學習的旅程。
每次練習對我而言都是一個療癒自己內在的過程,心情總是特別寧靜。透過瑜伽練習,讓我們一起聆聽、感受 、觀看自己。
"Learn to love yoga, learn to love life." Namaste

專業資格 :
- RYT200美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證
- 空中瑜伽導師培訓Lv.1 & Lv.2
- 瑜伽輪導師培訓 
- 運動及體式能基礎課程

SHIRLEY

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@sshirleyoga

Shirley 接觸瑜伽超過9年,受家人影響而練習瑜伽,發現自己非常享受運動時帶來的抒壓感。近年因情緒一度處於低谷,再次熱愛上瑜伽,深深地體會到身心靈的連結,因此她希望用運動為身邊的人帶來正面影響,並分享瑜伽帶來的「Input 」和「Output」。

專業資格 :美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、瑜伽輪導師認證、空中吊環導師認證

WINNIE

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@winnie_yoga_winnie

自2018年起開始學習瑜伽,透過瑜伽學習過程,更了解自己身體,亦感受到瑜伽令身體和心態上的轉變。
我很希望分享瑜伽生活給身邊每一位,亦希望每一位都能感受到瑜伽的微妙之處。
2020年正式成為瑜伽導師,希望繼續向身邊每一位分享瑜伽生活,希望更多人能透過瑜伽,了解自己身體,感受身心的轉變。

專業資格 :美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、空中瑜伽導師培訓、空中舞蹈導師培訓、空中吊環導師培訓

TONI

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@tontonyogi

Toni機緣巧合下接觸瑜伽,課堂間在導師帶領下便發掘到瑜伽的有趣,一動一靜的課堂鍛鍊集中又感到身心平靜舒暢。

 

從此便愈來愈愛,瑜伽令她放下生活壓力,全程投入到瑜伽中。希望可以為大家分享瑜伽的知識,同時令大家感受到瑜伽的喜悅。

 

瑜伽係一門深奧的生活哲學,希望大家可以透過瑜伽找到最美最有自信的自己。

專業資格 :美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時

TIFFANY WONG

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@yogawtiffany

 

Tiffany 於 2016 年在開始練習瑜伽,並將瑜伽作為一種放鬆心情和瘦身的運動。 透過每一次的瑜伽練習,開始感受到瑜伽式子及冥想中帶來身心的改變,從而愛上瑜伽。

 Tiffany 相信她從瑜伽中體驗到的好處,也可以使她的學生受益,不僅在墊子上,而且還可以應用到日常生活中,透過瑜珈練習過程感受到身心聯繫並取得平衡。

專業資格 :美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時及300小時、瑜伽輪導師培訓、Antigravity 空中瑜伽 1 級和 2 級導師培訓

CAROL LUK

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@luvsyoga

 

Carol踏上她的瑜伽旅程由第一堂的空中瑜伽開始。練習空中瑜伽後,令她體會到地面瑜伽也是瑜伽學習中非常重要的一環。她很享受透過同時練習地面瑜伽和空中瑜伽能夠提升內在和外在技巧。她希望能夠在課堂上提供輕鬆學習環境,令學生放鬆地享受瑜伽。

專業資格:美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、瑜伽輪導師培訓 、空中瑜伽導師培訓

JANET

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@_janet.yogii

Janet 接觸瑜伽大概有六年時間,由練習變成興趣,同時亦發現瑜伽不只是一個體式,當中還有一連串其他的呼吸法,冥想等,於是係2020年決定報讀瑜伽導師課程深入了解,擴闊我對瑜伽既認識,開始我既瑜伽之旅,察覺自身內在變化,亦希望透過課堂將知識分享給每一人。

專業資格: 美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時, 頌缽聲頻治療師培訓。

SZE HO

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@szeho.yoga

司浩以前從事金融業,和很多香港打工仔一樣,每天在辦公室坐很長時間,長期缺乏運動和伸展。

直到於2019開始接觸瑜伽,他親身體會到瑜伽的好處,除了令身體變得強壯和柔軟,亦幫助平衡身心。每次上課練習都令他放下緊張的情緒,每次進步都令他得到無比的滿足感。
練習瑜伽也驅使了他探索瑜伽的不同方面,包括式子練習、瑜伽解剖學、打坐及呼吸法和精神修行的理論。
對他來說,教瑜伽是想更多人接觸到瑜伽,令瑜伽在香港更普及,令更多人感受到瑜伽的好處,所以成為全職瑜伽老師。

司浩的課堂著重平衡身體的力量和柔軟度,會針對學生個人需要提供不同體式選擇幫助學生進步,課堂充滿挑戰性和趣味性,練習亦會融合靜觀及呼吸法。不同程度的學生都會有所得

專業資格 :美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時

AGNES

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@agneslnnn_

Agnes於 2018 年開始練習瑜伽,經歷超過10 多年的長跑後,膝蓋和背部都長期傷患受,加上工作忙碌壓力,學習透過瑜珈平衡身心。

在經歷了多年的身體轉變以及心理和整體健康之後,她於 2021 年與 Victor Chau 一起接受了 200 小時的教師培訓,隨後從他的導師工作坊畢業。

瑜伽對她來說是一次自我發現的正念之旅。她尊重踏上墊子的每個人的獨特性,並感到精神煥發和平靜。

她相信“瑜伽適合所有人”,渴望以開放的心態分享一種易於接受的練習。 “實踐進步! “她鼓勵身體和精神自我的成長。通過流瑜伽的變化,以開朗、充滿活力和關懷的教學風格賦予他人權力,在安全和支持的實踐中以積極的能量建立他們的信心。

專業資格 :美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時

KAREN

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@karen_yogahk

Karen於2018年首次接觸瑜伽, 每次上完瑜伽課後覺得自己的身體有莫名的改變, 本身的痛症及姿勢漸漸得以改善,而且瑜伽令她開始對許多事情有另一種看法, 自此深深愛上瑜伽並啟發了她對運動的喜愛。她於2019年完成瑜伽導師課程, 並持續進修其他類別的瑜伽導師課程及恆常練習, 增長瑜伽方面的知識和技巧。她認為瑜伽是最合適培養自己身心靈的運動, 透過練習可訓練自己的心靈, 耐力, 平衡力及柔軟度。 她希望把自己對瑜伽的熱誠及瑜伽帶來的好處分享給更多人。 

專業資格:美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、瑜伽輪導師培訓 、孕婦瑜伽導師培訓

PRISCILLA

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@priscilla_tip.yoga

香港人生活急速,但透過瑜伽練習可以使人心境變得平靜,2016年開始參與大班的瑜伽堂,發現瑜伽可以改善線條,姿勢等等好處,所以喜歡上瑜伽既時間,亦希望可以影響更多人喜歡瑜伽,在課堂中暫時忘記生活中的煩惱,專注自己身體,學識欣賞自己。


因為30人一班的課堂,導師難以矯正一個動作,有時也迷惘自己姿勢是否正確,所以希望小班教學,幫助新手做好每個動作,不需要完美,但需要正確

專業資格:美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、空中瑜伽導師培訓

JESSICA

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@jessica.yogaerial

Jessica自2020年接觸空中瑜伽及空中舞蹈,非常喜歡在空中優雅、自由和具挑戰性的感覺。

Jessica 主要教Aerial Yoga及Aerial Hammock Dance ,課堂氣氛開心之餘,課堂會以新手友好為前提,適合零空中經驗和初學者,以仔細、循序漸進、淺至深的教學方式,為學生打好基本功,會視乎學生程度調節動作,配合音樂,提供不同的變化,同學不需要有舞蹈底子,也能安全地做到動作,還可以在吊床上展現優美感及自信。

專業資格:美國瑜伽聯盟認證空中瑜伽導師、TT Fly Station認證空中舞導師