導師簡介 Our Team
Viki Kwan
@yoga.viki
Viki於2017開始踏上瑜伽旅程,起因是長期於辦公室工作令她有肩頸痛的問題,試過很多方法都無法解決,最後發現原來身體最需要的是「活動」。經過數個月的瑜伽練習,她發現自己的痛症竟然減輕了,而且身體變得強壯。她開始喜歡上瑜伽帶來的平靜感覺,並希望身邊的人都能從練習瑜伽中受益,於是在2018年底開始接受導師培訓,開展瑜伽導師之旅。熱愛進修和教學的她報讀各種不同的瑜伽課程增進知識,並於2020年7月決定根據自己對瑜伽教學的想法開設Urban Yoga,希望令更多人體驗到瑜伽對身心靈帶來的改變。
專業資格 :美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、腰背護理瑜伽導師培訓 、瑜伽輪導師培訓 、空中瑜伽導師培訓、孕婦瑜伽導師培訓 、兒童瑜伽導師培訓、陰瑜伽導師培訓
Alison Wong
@yogaaliii
Alison因長期運動的習慣而開始接觸瑜伽,更因學業的壓力使她被瑜伽所帶來的感覺吸引著。在繁忙且具壓力的都市下,瑜伽令她能將注意力放在自己身上,平靜的與自己身心對話,重新學習去疼愛自己。
瑜伽不只是在墊上進行式子的運動,更是透過呼吸和練習去得到內在能量的一種生活方式。瑜伽令她對自己的身體和精神上都有更深入的了解,讓她保有彈性的心態和獲得內在的平靜去面對生活上種種的事情。因此她希望能透過課堂,將她對瑜伽的所學所知帶給在生活上感到壓力並想尋求身心健康的人。
Alison的瑜伽課對於初學和有經驗的同學都適合。她會視乎學生的程度提供不同的選擇去簡化或深化式子,讓不同類型的學生都可以在同一課堂上得到進步的空間。另外,她亦非常注重姿勢的調整,讓學生在一個安全的情況下享受瑜伽所帶來的感覺,亦將式子的好處發揮到最大。
專業資格:美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、瑜伽輪導師培訓、空中瑜伽導師培訓
Priscilla Yeun
@priscilla_tip.yoga
香港人生活急速,但透過瑜伽練習可以使人心境變得平靜,2016年開始參與大班的瑜伽堂,發現瑜伽可以改善線條,姿勢等等好處,所以喜歡上瑜伽既時間,亦希望可以影響更多人喜歡瑜伽,在課堂中暫時忘記生活中的煩惱,專注自己身體,學識欣賞自己。
因為30人一班的課堂,導師難以矯正一個動作,有時也迷惘自己姿勢是否正確,所以希望小班教學,幫助新手做好每個動作,不需要完美,但需要正確
專業資格:美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、空中瑜伽導師培訓(一級, 二級)、Core 培訓(130 小時)、瑜伽輪導師培訓(16 小時)、喜馬拉雅頌缽音療師(一級)
Kieth Wong
@Yogi.ksan
Keith之前係一位久坐辦公室的員工,每日坐足十幾個鐘,久而久之跟大部份繁忙都市人一樣頸緊腰背酸痛,雖然平時週末間中也有運動及行山,但仍未見改善,亦沒有拉筋的習慣,自從開始了瑜珈練習,情況得以改善,所以亦深明緊人的辛苦及難處,在瑜珈練習的過程中,我們要學會集中及放鬆,可能好多人會覺得好容易,實際上有些是不自覺地收緊而不自知,曾經有位學生因長期用頸夾住電話工作,久而久之,單邊頸側肌肉崩緊而不自知,透過瑜珈才發現,並慢慢開始留意平常的不良習慣及恆常練習去改善情況,希望大家可在瑜珈路上找到箇中樂趣及平靜,要心定才可身定,Namaste
專業資格 :美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時
Julia Lau
@julia_aerial_dance
接觸空中瑜伽(Aerial Yoga) ,希望透過能鍛煉肌力丶提升柔軟度。當慢慢練習之後,發覺身心內外都改變很多,體態慢慢也優雅起來,令我不知不覺愛上這空中運動
愛上空中舞(aerial dance),當在旋轉的時候,很專注在一個事情上面,完全不會分心,也常會把我的煩惱一起都轉走,加上搭配音樂,在吊床上的一些舞蹈的動作,就像整個人在空中飛舞一樣,自然優美
希望透過歡樂丶輕鬆既課堂跟大家分享空中舞的樂趣
專業資格:Aerial Yoga TTC LV1& LV2、Aerial Hammock TTC LV1&LV2 by TTFlyStation、Aerial Hoop TTC by TTFlyStation、喜馬拉雅頌缽音療師(一級)
Vianna Chan
@_viaerial_
Vianna 於2020年開始接觸空中瑜伽,發現空中瑜伽可以從繁忙的日常生活中放鬆自己,亦可以消除所有壓力。在玩旋轉空中舞,可以做出又仙女又優雅的動作,令我即時愛上了,因此考了空中瑜伽牌。
Vianna 主要教初/中級空中瑜伽 (Spinning/ Aerial Yoga) 幫你由零開始學習空中藝術,會按照不同學生的程度去調節返適當的動作,除咗仔細幫同學仔執皮體擺放及姿勢,仲可以提升個人氣質,紓缓壓力。
歡迎初學者/ 從末接觸過空中瑜伽的同學來跟 Missy一起變做仙子在空中飛舞和享受空中的樂趣吖!
專業資格: TT Fly Station 空中舞導瑜珈師
Ashley Tsang
@ash_yoga
因為一個二人同行優惠,Ashley 跟從朋友於2018 接觸了瑜伽興趣班,由「佛系」的上堂心態漸漸變成恆常的瑜伽練習。身體很誠實,練習的過程中體驗到肌肉運用及力量控制、柔軟度及體態亦有所改善,流下的汗水,每一滴都樂在其中。因緣際會下,遇上好的導師Ann Chan和同學,在心靈層面上亦得到新的啟發—學習與自己溝通,善待我們的身體。因此在2020 年踏上進修之路及教學,一路上 Ashley 熱心分享瑜伽的樂趣,希望用自己的方法回饋社會。同年間,有幸擔任數個非牟利團體中的義工瑜伽導師,包括香港明愛及Andiappan Yoga Community,並舉辦多個慈善瑜伽興趣班。在2022年,擔任 「賽馬會鼓掌 • 創你程」生涯發展規劃中的工作坊導師。與青少年分享身心靈行業發展及讓其體驗瑜伽和頌缽的樂趣。
Ashley 的教學理念是「慢慢來,比較快」歡迎初學者/從來未接觸過瑜伽的朋友。
專業資格:
美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時
頌缽聲頻療癒師
Tao Tao
@taotaoyoga
陶陶的瑜伽老師旅程始於巴厘島,這個寧靜而鼓舞人心的地方。
為什麼會從這裏開始?
她從2014年開始兼職體操教練的工作,然而正職就是辦公室工作,跟很多香港人一樣,面對長時間久坐和工作壓力對她的身心健康產生了負面影響。
為了減輕這些壓力並改善自己的身體狀況,她開始尋找一種能夠提供身心平衡的運動方式。沒錯,就是瑜伽,然而她真的逐漸深深著迷其中。
她沉浸在峇里島中豐富的瑜伽傳統和教義中,對古老練習的精髓有了更深刻的領悟。
成為一名瑜伽老師後,陶陶注重教授瑜伽技巧的同時,更加重視與學生的連結。她相信瑜伽的力量可以帶來真正的轉變,並致力於幫助學生建立自信,實現內在的平靜和力量。
如果你想體驗這份力量,不妨關注一下她的時間表,並開始你專屬的瑜伽之旅。
專業資格 :美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時、椅子瑜伽導師培訓、香港體操總會註冊教練
Jason Wan
@tl.yoga.jason
於2019開始 接觸瑜珈 藉著瑜珈從而得到放鬆減壓忘記煩惱
並於2021年於pure yoga 考獲
美國瑜伽專業聯盟瑜伽導師認證200小時 資格。
其後機緣巧合下接觸到 一種新興運動並且對它著迷這項運動就是 - Animal Flow
Animal Flow 是屬於徒手健身項目
一種集合 力量 關節活動性 爆炸力 協調 於一身 同時都是有趣又高消耗的運動
同瑜珈性質截然不同 但做落又十分相似 兩者都是剛柔並重 就係特別之處
顧名思義 Animal Flow 係以模仿動物行動姿態 串聯起黎全身活動 佢可以幫我地激活平時小用肌肉組群令身體更強壯更slim
專業資格: PURE Yoga - 2021、RYT 200 hrs Yoga Teacher Training & CET、Animal Flow Lv1 Instructor - 2023、Myofascial Release Series Lv1 - 2022、Sports Massage - 2023 、Singing Bowl Lv1 - 2022