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上完瑜伽堂先會講「Namaste」?


相信有上開瑜伽堂既同學仔,都對「Namaste」呢個詞語唔陌生,大家其實又知唔知道呢個字點解呢?





「Namaste」係梵文嘅意思係「向我鞠躬」或者「我向你鞠躬」。所以係一個有禮貌地打招呼嘅用語。而一般都會加上動作,將雙手放喺胸口前面(心輪既位置),合埋眼睛,然後低頭。


瑜伽老師於瑜伽課堂開始時對學生講,可以係一個正式打招呼,開始課堂既方式。而完結時對學生講,可以係表達自己作為對學生既欣賞同埋感激。另外更加有人話「Namaste」會將正能量傳遞比接受手勢既人,所以喺充滿正能量嘅瑜伽課堂中好經常會聽到呢句說話。


下次上堂時遇到瑜伽老師對你講「Namaste」既時候,你不妨都回應返佢,除咗感謝老師之外,仲可以將正能量帶比對方!

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